Una carta para tu cuerpo
Declárale el amor a tu cuerpo. Escúchalo, siéntelo presta atención a sus verdaderas necesidades y te recompensará.
Querido cuerpo:
Después de profundizar mucho en mis pensamientos,
he decidido ser más considerado/a y agradecido/a contigo.
Acepto con todo mi amor la forma en la que estás tratando de decirme
que me amas y que quieres lo mejor para mí mismo/a.
Prometo ser más paciente y escuchar tus señales
para que no tengas que gritarme lo que te hace falta.
Te ofreceré comida saludable y agua para darte
la nutrición que necesitas.
Me ejercitaré regularmente y cuidaré de mis relaciones
para sentirme más en paz y feliz con la vida.
Aceptaré el poder que tienes para curarme
y te cuidaré como el templo que eres para mi alma.
Prometo aceptarte tal como eres y cuidarte todos los días.
Es un honor habitarte.
¡¡¡TE AMO!!!
Tu firma:
Joshua Rosental "Integrative nutrition"
