MES DE MARZO: MEJORAR LA RELACIÓN PATERNA

La relación con nuestro padre es una de las más importantes de nuestra vida y va a afectar a diferentes aspectos de ésta. Si la relación paterna no está bien sanada puede ser que tengamos ciertas dificultades que afrontar. En Mariposas queremos dedicar este mes de marzo, donde se celebra el Día del Padre, a dar una mirada a esa relación, mejorarla y sanar aquellas partes que están heridas. Según Carmen H. Rosety, terapeuta de Flores de Bach, Consteladora Familiar y chamana, cuando la relación con el padre no ha sido “ideal” existe una herida paterna que nos va a impedir aceptarnos y mostrarnos tal y como somos, creando diferentes bloqueos en nuestra relación con nosotros mismos y los otros.

LA HERIDA PATERNA:

Algunas pistas que nos muestran que sufrimos de herida paterna son:

- a nivel profesional, quieres hacer algo pero sientes que no eres lo bastante bueno, que no estás preparado, que no eres capaz...

- siempre estás haciendo cursos pero nunca te ves preparado para dar a los demás y ser tú el que enseña, te sientes el “eterno aprendiz”

- no te sientes cómodo poniendo límites porque no te gusta como los ponía tu padre, tienes dificultades en poner límites en tu vida o cuando los pones lo haces desde el enfado porque te sientes sobrepasado por la situación

- te cuesta ponerte límites en tu horario profesional, trabajas demasiado o haces el trabajo de otros además del tuyo

- en tus relaciones de amistad te cuesta mostrarte tal y como eres, adoptas roles para esconderte: escuchador/a, sanador/a, consejero/a...

La herida paterna nos afecta en estos temas porque la relación con nuestro padre tiene que ver con la manera de relacionarnos con el mundo y con los otros, de ser capaces de mostrarnos tal y como somos, de mostrar nuestros talentos y capacidades a los demás, incluso a nivel profesional. También tiene que ver con el hecho de poner límites de forma adecuada. Se trata por tanto, de trabajar la autoconfianza y valorar tus capacidades, lo que eres capaz de aportar al mundo, de esa forma única y especial que sólo tú puedes expresar. Porque aunque hagas lo mismo que otra persona, siempre vas a hacerlo de forma personal y diferente.

SANAR LA HERIDA PATERNA:

Para sanar o elaborar la herida paterna puedes hacer diferentes ejercicios:

- decide tener un encuentro con algún amigo/a desde el corazón, mostrándote tal y como eres, atento a cómo te sientes, qué necesitas en cada momento del encuentro y dándote permiso para comunicárselo al otro. Los encuentros desde el corazón sanan la herida paterna porque te permiten mostrarte tal y como eres

- saca al mundo lo que tienes para dar, aunque te dé miedo, escoge una pequeña tarea que quieras hacer desde hace tiempo y hazla: sea escribir un poema, pintar un cuadro, cantar... Date el permiso para hacerlo aunque no sea algo perfecto, y compártelo con alguien más

- marca límites cuando lo necesites: poner límites es un ejercicio diario, escucha qué es lo que necesitas y compártelo con los demás. Si te habitúas a poner límites de forma adecuada los demás aprenderán a respetarlos y cada vez te será más fácil. Se trata de escucharte a ti mismo/a y comunicarle a la otra persona qué es lo que te molesta de la mejor forma posible. Puede que te cueste un poco, empieza por pequeñas cosas hasta que vayas cogiendo el hábito. Aunque al principio te haga sentir incómodo, piensa que a la larga va a ser positivo para tus relaciones, ya que evitará que llegues al enfado o a discutir con los demás porque ya te sientes sobrepasado por la situación

-haz una lista de tus amistades cercanas y mira cada nombre por separado, déjate sentir qué necesita esa persona de ti y qué te puede aportar ella: este ejercicio despierta el instinto paternal y ayuda a sanar la herida paterna.

Y EN MARIPOSAS:

Además de este trabajo personal, desde Mariposas te ofrecemos otras herramientas:

- sesión de Reiki y lectura de Registros Akáshicos (45 euros las dos terapias durante el mes de marzo): te permitirán armonizar tu relación paterna y tener más información para entender mejor la relación con tu padre y qué tienes que aprender de él.

- sesión de Constelaciones Familiares Individuales: las constelaciones familiares son una herramienta para sanar y mejorar el sistema familiar en general, también la relación con el padre y con nuestro linaje masculino.

- charla gratuita “Acompañamiento pedagógico”, con Mónica Ciuret, pedagoga sistémica: herramientas para ayudar a los padres a mejorar la relación con sus hijos

- taller de meditación “La relación con el padre: integración del aspecto masculino”, con Andrea Vidal, profesora de kundalini yoga: te permitirá profundizar en la relación con el padre y el aspecto masculino a través de la meditación.

- taller de “Resolución de conflictos”, con Mónica Ciuret, pedagoga sistémica: para ayudarte en tus relaciones con los demás, aprender a poner límites, a comunicarte mejor con el otro...

- iniciamos el curso de Mindfulness “Aprende a gestionar tus emociones”: importante herramienta para tu día a día que te permitirá vivir el presente desde una mayor aceptación y paz.

Esperamos que este artículo te haya sido de ayuda y que te permita avanzar en tu crecimiento personal. Gracias por tu atención, si te apetece compartir puedes dejar tu comentario.

Besos y hasta el próximo post!